About Author
Aliaa Ibrahim
41 followers

أعمل أيضاً مدققة لغوية كعامل مستقل.

أحدث المقالات
مارس ٢٥, ٢٠٢٤, ١٢:٤٦ م - حنين الجوهرى
مارس ٢٢, ٢٠٢٤, ١:٢٤ م - خديجة الوصال
مارس ٨, ٢٠٢٤, ١:٢٠ م - علي خريسات
Author Popular Articles

عادات سيئة تعرقل نجاحك

هل اعتقدت يوماً أن سبب عدم نجاحك ربما يكون مجرد عادة يومية كنت تقوم بها، ولو تخلصت منها لوصلت أسرع إلى غايتك؟ هذا حقيقي، العادات اليومية الخاطئة التي نمارسها تؤثر على حياتنا وعلى مستقبلنا ونجاحنا. من الضروري تحديد هذه العادات الخاطئة ومحاولة استبدالها بعادات جديدة تقودك نحو النجاح.

 

ما هي العادات التي تعرقل النجاح؟

 

(1) السهر.

السهر في الليل من أشهر العادات الخاطئة عند الناس. لا تعتقد أن عملك أكثر لوقت متأخر من الليل سيزيد من نجاحك، على العكس، إن وقت راحة الجسم هو في ساعات الليل، وفيه تصبح وظائف الدماغ وبقية أعضاء الجسم أقل. فالسهر لن يفعل شيئاً عدا أن يرهق دماغك ويقلل من إنتاجيتك ومن كفاءة العمل النهائي.

 

(2) الاستيقاظ من النوم متأخراً.

هذه عادة أخرى سيئة ومنتشرة عند معظمنا. النوم لمدة أطول في الصباح لن يريح جسدك مطلقاً. كما قلنا، إن وقت النوم المثالي هو ساعات الليل، وأول وقت نشاط الجسم يبدأ مع ساعات الصباح الأولى. فإذا تراكم عليك عمل ما، بدلاً من أن تسهر لإكماله، الأفضل أن تنام في الوقت المحدد وتستيقظ في الصباح الباكر لإنهائه.

(3) الالتهاء بالهاتف.

أراهن أن أول ما يفعله الأكثرية منا فور استيقاظه من النوم هو النظر إلى الهاتف، بالطبع ليس لمعرفة الوقت وإنما لرؤية أحدث الرسائل وتصفح المنشورات. للأسف، أصبح الهاتف أقرب إلينا من أي شيء، نستخدمه صباحاً ومساءً، قبل النوم وبعده، قبل تناول الطعام وبعده وربما أثناءه أيضاً، في أوقات الفراغ ونستقطع من أوقات العمل جزءً لأجله كذلك. كل هذا الوقت ضائع منا، وهذا الوقت جزء من عمرنا، لو أنفقنا نصفه فقط على ما يفيد لتغير حالنا.
حاول من الآن أن تبتعد عن هاتفك قليلاً، جد شيئاً آخر مفيداً، اقرأ، اكتب، تمرن، اذهب إلى دورات تدريبية. مع الوقت ستلاحظ أنك لم تعد مدمن هواتف ولا إنترنت، وستجد بالتأكيد أنك قد أنجزت الكثير من الأشياء لم تكن لتفعلها من قبل.

 

(4) عدم الاهتمام بالصحة.

إن تناول الطعام غير الصحي، وعدم ممارسة الرياضة، وإجهاد العقل والجسد، وغيرها من العادات غير الصحية تؤثر بشكل كبير على صحتنا وتمنعنا من التركيز على أهدافنا ومستقبلنا.

 

(5) التسرع وعدم الإتقان.

الإهمال مفسد خطير لكل شيء، ربما أنت مثقف وذكي ومحترف في مجالك، ولكن عدم إتقانك لعملك وإهمالك لبعض التفاصيل كافيان لتدمير إنجازاتك وإضاعة جهودك عبثاً.

  

بقلم الكاتبة: Aliaa Ibrahim

التعليقات
hamd - يوليو ٢٠, ٢٠٢٢, ٨:٢٦ م - إضافة رد

Good

يجب تسجيل الدخول لإضافة تعليق

يجب تسجيل الدخول لإضافة تعليق