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Recette IKRAM OM
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Vous faites partie de ces personnes qui n'ont jamais assez de temps pour cuisiner ? Voici une sélection de recettes faciles et rapides et pas chères.

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Soupe brûle-graisses qui peut vous aider à perdre 4 kg en une semaine

Pour observer les vrais bienfaits pour  votre santé, il est recommandé de consommer des ingrédients bio.

Chaude ou froide, la soupe peut être un repas équilibré irrésistible à tout moment de l'année. Les vertus d'une bonne soupe tiennent principalement à sa composition, qui peut varier à l'infini, selon les goûts et les envies. Dans cet article, découvrez la recette de la soupe brûle-graisse à consommer sans modération pour garder la forme, avec plaisir!

Ingrédients:

  • 1 tomate, coupée en dés

  • 2 grosses carottes, tranchées finement

  • 1 oignon, haché

  • 1 bouquet de céleri

  • 150 g de haricots mungo

  • 1 chou, coupé en lanières

  • 3 persil

  • curry en poudre 1 c à c 

  • une cuillerée de sel

  • une pincée de poivre

 

Preparation:

  1. Mettre tous les ingrédients dans une casserole.

  2. Versée l'eau  dans une casserole et portée à ébullition.

  3. Faire bouillir 10 minutes et mélanger.

  4. A feu doux laisser la soupe jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

 

Régime soupe aux choux:

(Vous pouvez manger la quantité de soupe que vous voulez en suivant les instructions pour chaque jour de la semaine.)

 

  • 1 Jour: Mangez des fruits sauf les bananes.

  • 2 jours: Mangez des légumes à volonté sauf le maïs et les pommes de terre

  • 3 jours: Mangez des légumes et des fruits à volonté, sauf si la veille est restreinte.

  • 4 Jour: ne mange que de la soupe

  • 5 jours: La soupe peut être servie avec de la dinde grillée et du poisson.

  • Jour 6: Mangez des fruits et de la viande avec de la soupe.

  • 7 jours: Servir la soupe avec des légumes et du riz brun.

Pourquoi la recette de soupe au chou brûle-graisse vous aide-t-elle à perdre du poids? 

Les légumes de cette soupe sont riches en fibres alimentaires et rassasiants. Très peu caloriques, elles permettent d'être rassasié longtemps sans courir le risque de consommer trop de calories. De plus, le chou est riche en composés diurétiques et drainants.

التعليقات
Nassima - أغسطس ٨, ٢٠٢٢, ٥:٠٤ م - إضافة رد

يبدو لذيذا 😍

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Nassima - أغسطس ٨, ٢٠٢٢, ٥:٠٦ م - إضافة رد

Très bon cet sûr 😍

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Nayla - أغسطس ٢٧, ٢٠٢٢, ١:٢٧ ص - إضافة رد

Nice

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Hassan Yaser Mohammed - سبتمبر ٧, ٢٠٢٢, ٤:٠٣ ص - إضافة رد

I will give it a try now

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Wael - سبتمبر ٨, ٢٠٢٢, ١٠:٢٤ م - إضافة رد

لطيف جدآ

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Hafida - سبتمبر ٩, ٢٠٢٢, ٢:٤٠ ص - إضافة رد

جيد جدا

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Ahmed - سبتمبر ١٤, ٢٠٢٢, ١١:٤٠ م - إضافة رد

Sweet

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ahoukar - سبتمبر ١٧, ٢٠٢٢, ١٢:٢٦ ص - إضافة رد

https://www.divlancer.com/article/8846/11572

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ahoukar - سبتمبر ١٧, ٢٠٢٢, ١٢:٢٦ ص - إضافة رد

nice

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Amlshaban - سبتمبر ٢٩, ٢٠٢٢, ٩:٠٦ م - إضافة رد

It's perfect

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Ashad said - أكتوبر ٩, ٢٠٢٢, ٤:٢٣ م - إضافة رد

Sympa

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