About Author
سناء يونس
17 followers

أحدث المقالات
مارس ٢٥, ٢٠٢٤, ١٢:٤٦ م - حنين الجوهرى
مارس ٢٢, ٢٠٢٤, ١:٢٤ م - خديجة الوصال
مارس ٨, ٢٠٢٤, ١:٢٠ م - علي خريسات

كيف يستقبل طالب التوجيهي العام الجديد؟

   التوجيهي هي مرحلة عادية كباقي السنوات الدراسية السابقة، لذا لا داعي للتهويل منها وبث حالات الخوف والفزع، وقلق الأهل الذي ينعكس بدوره بشكل سلبي على الطالب، ومع ذلك يجب الأخذ بالاعتبار أنها مرحلة دراسية مهمة، وبداية صعود السلم نحو النجاح، لذلك نقدم لك عزيزي الطالب بعض النصائح لاستقبال العام الجديد ونأخذ بيدك لتحقيق التفوق الذي ترجوه:

 
  ١- اضبط مواعيد نومك واستيقاظك، فمن المؤكد أن نظامك في العطلة الصيفية قد فسد، وانقلب ليلك نهاراً ونهارك ليلاً، وتحتاج الآن للنوم لساعات كافية والاستيقاظ مبكراً، ولتنجح بذلك اتبع تلك الخطة:

- قم بتعديل ساعات نومك بالتدريج، بحيث تستيقظ كل يوم قبل ساعة من الوقت الذي تعودت عليه وبالتالي تقلل من وقت السهر.
- وفّر جواً هادئاً يساعدك على النوم مبكراً. أغلق الهاتف وضع إضاءة خافتة، وقد تأخذ حماماً دافئاً أو تشرب كوباً من الأعشاب.
- عرض نفسك لأشعة الشمس فور استيقاظك لمقاومة رغبتك في النوم.

 

  ٢- جهز مكاناً مناسبا للدراسة يكون نظيفاً ومرتباً ومريحاً، وذا إضاءة مناسبة، ومن الجيد لو قمت ببعض التغييرات البسيطة لتجميل المكان، ثم ضع كل ما تحتاجه من كتب وقرطاسية في هذا المكان.

 

   ٣- اشترِ أدوات دراسية جديدة تشجعك على الدراسة، وقم بتجهيز كل ما من شأنه تسهيل العملية الدراسية.

   ٤- بعد انقطاعك عن الدراسة فترة من الزمن لا بد من تحفيز دماغك من جديد، مارس تمارين المساعدة على التركيز مثل لعبة المتاهة أو ألعاب الذاكرة أو الاختلاف بين صورتين. تتوفر أيضاً تطبيقات مفيدة تساعد على زيادة التركيز.

 

   ٥- ابتعد قدر الإمكان أيام الدراسة عن الهاتف، وخاصة مواقع التواصل الاجتماعي التي تأخذ كثيراً من وقتك، أو تتناقل الكلام السلبي الذي يهبط عزيمتك، وركز على هدفك.


   ٦- اكتب هدفك على ورقة وضعها أمام مكتبك، لتحفزك كلما هبطت معنوياتك، وتذكر أن نجاحك وتفوقك والحصول على شهادة التوجيهي هو وسيلة للوصول إلى نجاحات أكبر، ولا تنسَ تجميل مكتبك بالعبارات التحفيزية.

 

   ٧- خصص وقتاً يومياً لقراءة القرآن الكريم، والدعاء في أوقات الاستجابة: (بعد كل فرض وفي الثلث الأخير من الليل ويوم الجمعة).

    ٨- كتابة خطة للدراسة على شكل جداول يومية وأسبوعية. حدد المواد التي تريد إنهاء جزء معين منها خلال الأسبوع ومن ثم وزعها على أيام الأسبوع.
ولا تغفل عن تلخيص ما قمت بدراسته لسهولة تكراره ومراجعته باستمرار مع الدروس الجديدة.

 

   ٩- لا تحرم نفسك من الممارسات التي تحبها. اجعل يوماً من الأسبوع تقضي فيه بضع ساعات للجلوس مع صديق أو الخروج للتنزه أو أياً كان ما ترغب به للترفيه عن نفسك وتجديد طاقتك.

 
   ١٠- حدد لكل مادة مرجعاً لدراستها، ككتب أو مراكز أو أونلاين أو الحصص المدرسية، ولا تشتت تفكيرك بكثرة المراجع.

 

   ١١- "ادرس بذكاء وليس بجهد".
قد تجلس فترات طويلة ومتتالية في الدراسة، الأمر الذي قد يرهقك ويفقدك تركيزك ويقلل من رغبتك في الاستمرار، اتبع استراتيجية ٢٥ دقيقة دراسة و٧ دقائق استراحة لتحافظ على مستوى تركيزك.

 

  ونتمنى لجميع طلابنا النجاح والتفوق بإذن الله.

 

  سناء يونس

التعليقات
Rama - أغسطس ١٢, ٢٠٢٢, ٢:٠٧ م - إضافة رد

💗يعطيكِ العافية مقال جميل و مفيد

يجب تسجيل الدخول لإضافة تعليق
rochdi - سبتمبر ٧, ٢٠٢٢, ١١:٥٣ م - إضافة رد

ماشاء الله بالتوفيق لكل الطلبة

يجب تسجيل الدخول لإضافة تعليق

يجب تسجيل الدخول لإضافة تعليق