ما هي أسباب مقاومة الإنسولين؟ وما هي أعراضه وطرق علاجه؟

الإنسولين هو مركب عديد الببتيد يتكون من 51 حمضاً أمينياً، وهو أحد الهرمونات الرئيسية التي يفرزها البنكرياس. يعمل الأنسولين بشكل أساسي على تنظيم مستوى السكر في الدم ومنع ارتفاعه. وبناءً على ذلك، يتم تعريف مرض مقاومة الإنسولين على أنه اضطراب في استجابة الجسم لهذا الهرمون.

والآن دعونا نتحدث باستفاضة عن أسباب وأعراض وطرق علاج مرض مقاومة الإنسولين.

ما هي أسباب الإصابة بمقاومة الإنسولين؟

1- اتباع نظام غذائي يحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية مثل الكربوهيدرات.

2- الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض.

3- الإصابة بمرض الكوشينغ.

4- تناول المنشطات بكمية كبيرة ولفترة زمنية طويلة.

5- السمنة المفرطة.

أعراض الإصابة بمرض مقاومة الإنسولين:

عادة ما تكون الأعراض الظاهرة على المصابين بهذا المرض واضحة، وأهم هذه الأعراض ما يلي:

(1) كثرة التبول ليلاً.

(2) الجوع المستمر والحاجة إلى تناول وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية.

(3) الحاجة لأخذ غفوة بعد الأكل.

(4) عدم الشعور بالشبع بعد تناول الطعام.

(5) الرغبة الدائمة في تناول السكريات.

(6) ضعف القدرة على التحمل، والشعور بالتعب عند أداء التمارين الرياضية.

(7) تراكم الدهون في منطقة ما حول البطن.

(8) ارتفاع مستوى الكوليسترول، والدهون الثلاثية (LDL)، وانخفاض (HDL).

(9) ارتفاع ضغط الدم بسبب تصلب الشرايين.

(10) تشحم الكبد.

(11) تكيس المبايض.

(12) ارتفاع السكر بالدم.

(13) الالتهابات والآلام مثل التهاب المفاصل.

(14) مشاكل عملية الأيض (حرق الدهون).

(15) مشاكل في الذاكرة مثل الخرف.

(16) تقلب المزاج وسرعة الانفعال.

(17) فقدان الكتلة العضلية.

(18) عدم التمكن من امتصاص العناصر الغذائية.

(19) انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون.

(20) الدخول بمرحلة ما قبل السكري.

(21) ضعف التركيز وتشوش الذهن.

(22) حب الشباب.

علاج الإصابة بمقاومة الإنسولين:

أولاً تجب عليك مراجعة الطبيب لأخذ الجرعة الدوائية المطلوبة، كما تجب زيارة الطبيب باستمرار للاطمئنان على الوضع الصحي، ومع ذلك، فهنالك بعض التوصيات التي يمكن أن تفيد في العلاج بشكل كبير وهي:

• ممارسة الرياضة لمدة 3 أيام كل أسبوع على الأقل.

• اتباع نظام غذائي صحي والابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية كبيرة.

• الابتعاد عن التدخين.

• السعي الحصول على الوزن الصحي المثالي.

وهكذا نكون قد شرحنا لكم عن الإصابة بمقاومة الأنسولين.

 نتمنى أن يكون المقال مفيداً، وشكراً لقراءتكم.