نقص الكالسيوم - الأسباب والأعراض والعلاج

نقص الكالسيوم:

الكالسيوم معدن هام لجسم الإنسان، فهو ضروري جداً للحصول على عظام قوية وأسنان سليمة. والآن سوف نشرح لكم عن نقص الكالسيوم بالتفصيل.

 

أسباب نقص الكالسيوم:

نقص الكالسيوم لا يأتي فجأة بين يوم وليلة، لأن النقص يحدث بالتدريج عند عدم حصول الجسم على كمية كافية من الكالسيوم لفترات طويلة.

• الوراثة.

• قصور الغدة الدرقية.

• سوء التغذية.

• سوء امتصاص الطعام.

• تحسس الجسم من الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم مثل: الحليب، الألبان، الأجبان، السردين، السلمون، الفاصولياء البيضاء، البروكلي، الكرنب، حليب الصويا، الحبوب واللوز.

• تناول أدوية تقلل من امتصاص الكالسيوم.

• نقص في مستوى فيتامين د.

• التهاب البنكرياس الحاد.

• نقص المغنيسيوم في الدم.

• تبديل الدم بكمية كبيرة.

• الفشل الكلوي.

• العلاج الكيميائي.

• الصدمة الإنتانية (Septic Shock).

أعراض نقص الكالسيوم:

لا تظهر أعراض نقص الكالسيوم فجأة، لأن الجسم يعوض النقص من العظام، ولكن في حال استمرار النقص لفترة طويلة فإنه يسبب أعراضاً خطيرة على الصحة مثل:

• مشاكل في الذاكرة.

• تشنج العضلات.

• خدر في اليدين والقدمين.

• اكتئاب.

• ترقق الأظافر.

• التعرض لكسور في العظام بسهولة.

• بطء في نمو الشعر.

• شحوب في الوجه.

• انخفاض ضغط الدم.

 

مضاعفات نقص الكالسيوم:

• هشاشة العظام.

• اضطراب في نبض القلب.

• تضرر العيون.

• صعوبة في المشي.

علاج نقص الكالسيوم:

في حال نقص الكالسيوم إلى حد كبير وعدم العلاج فقد يسبب الموت.

• تبدأ النتائج بعد شهر تقريباً من بداية العلاج.

• مكملات الكالسيوم ولكن بجرعة مناسبة تحت إشراف الطبيب.

• تناول أطعمة تحتوي على الكالسيوم.

• أخذ الكالسيوم عن طريق الوريد في حال عدم الاستفادة من الطريقتين السابقتين.

 

طرق الوقاية من نقص الكالسيوم:

• تناول الطعام الصحي.

• عدم الإفراط في تناول الكالسيوم.

• التعرض لأشعة الشمس للحصول على فيتامين د.

 

 ما هي الجرعة المناسبة اليومية من الكالسيوم؟

العمر

الجرعة المناسبة

من 7 أشهر حتى 1 سنة

260 ملليغرام يومياً

من سنة إلى ثلاث سنوات

700 ملليغرام يومياً

من 4 سنوات إلى 8 سنوات

1000 ملليغرام يومياً

من 9 سنوات إلى 18 عاماً

1300 ملليغوام يومياً

من 20 سنة إلى 50 سنة

1000 ملليغرام يومياً

50 سنة فما فوق

1200 ملليغرام يومياً

 

وهكذا نكون قد شرحنا لكم عن نقص الكالسيوم، في حال أعجبكم المقال لاتنسوا مشاركته. وشكراً لقراءتكم.

Comments
ELSAYED - Sep 12, 2022, 2:38 PM - Add Reply

good

You must be logged in to post a comment.
Ashad said - Oct 9, 2022, 4:10 PM - Add Reply

شكرا دكتور

You must be logged in to post a comment.
Wafaa - Oct 11, 2022, 9:47 AM - Add Reply

شكرا على هذه اىمعلومات

You must be logged in to post a comment.

You must be logged in to post a comment.

About Author
ماسة كامل
32 followers