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Recette IKRAM OM
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Vous faites partie de ces personnes qui n'ont jamais assez de temps pour cuisiner ? Voici une sélection de recettes faciles et rapides et pas chères.

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La soupe detox de 3 jours qui nettoie et combat l’inflammation, la graisse du ventre et les maladies. Mangez-en autant que vous le souhaitez!

Chaque jour, les reins, le foie et le système immunitaire travaillent simultanément pour éliminer toutes ces toxines qui nous viennent de l'environnement ou de notre mode de vie. Mais pour améliorer encore le fonctionnement de l'organisme, les cures détox sont un excellent moyen de purifier l'organisme. Dans cet article, nous partagerons avec vous une recette de soupe qui nettoie le corps et élimine les toxines du corps.

 

Les toxines peuvent provenir de la pollution, des produits chimiques que nous introduisons dans notre corps, des réactions métaboliques ou des événements traumatisants qui affectent les systèmes nerveux et hormonal. Lorsque ces toxines dépassent la capacité de l'organisme à les éliminer, elles sont stockées en nous pendant de longues périodes et peuvent provoquer fatigue, insomnie, surpoids, détérioration mentale, douleurs musculaires, réactions cutanées, etc.

 

Certains aliments aideront à éliminer les toxines du corps, fournissant au corps les minéraux et les vitamines nécessaires pour renforcer le système immunitaire et faciliter le processus de digestion. Une soupe de légumes riche en fibres est la forme idéale pour une cure détox efficace.

La soupe détox 3 jours aux légumes verts: 

Préparez un bouillon de légumes, désossez et ajoutez des épices et assaisonnements comme l'ail, le gingembre, le curcuma ou le cumin. Ajoutez ensuite des légumes tels que des poireaux, du chou frisé, des épinards, des courgettes ou des légumes verts

Augmentez votre apport en protéines en ajoutant des lentilles, des noix et des haricots. Une pointe de gras avec un peu d'huile d'olive, de coco ou d'avocat. Mélangez ensuite le tout.

Vous devez consommer cette soupe pendant 3 jours à raison de 5 à 6 bols par jour.

 

Voici d’autres exemples de soupes détox efficaces:

  1. Soupe détox aux lentilles rouges

  2. Soupe détox au brocoli

  3. Soupe de détox carotte gingembre

Il est important de noter que ces aliments doivent être naturels et biologiques pour obtenir les résultats souhaités.

Bonne cure détox 

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Abderrahim - سبتمبر ٢٣, ٢٠٢٢, ١١:٤٤ م - إضافة رد

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