لقد سمعنا جميعًا حكاية الزوجات العجائز – إذا خرجت في البرد ، ستصاب بنزلة برد. لكن هل هذا صحيح حقا؟ هل درجات الحرارة الباردة تسبب حقاً نزلات البرد؟ هذا سؤال تمت مناقشته لعدة قرون ولا يزال موضوعًا للنقاش اليوم. على الرغم من عدم وجود إجابة محددة ، إلا أن هناك بعض الأشياء التي نعرفها عن نزلات البرد والطقس البارد.
ما هو الزكام؟
البرد مرض معد شائع يسببه فيروس. وعادة ما ينتشر من خلال الاتصال بشخص مصاب بنزلة برد ، أو من خلال ملامسة جسم ملوث بالفيروس. نزلات البرد شديدة العدوى ويمكن أن تنتشر من خلال السعال أو العطس أو لمس سطح ملوث. على الرغم من أن نزلات البرد يمكن أن تصيب الأشخاص من جميع الأعمار ، إلا أنها أكثر شيوعًا عند الأطفال.
الأعراض الشائعة لنزلات البرد :
تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا لنزلات البرد سيلان أو انسداد الأنف والتهاب الحلق والسعال والعطس والحمى الخفيفة. قد يحدث أيضًا صداع وآلام في الجسم وإرهاق وفقدان الشهية. يمكن أن تستمر هذه الأعراض في أي مكان من بضعة أيام إلى بضعة أسابيع.
أسباب الزكام :
تحدث نزلات البرد بسبب الفيروسات وليس درجات الحرارة الباردة. يوجد أكثر من 200 نوع من الفيروسات المختلفة التي يمكن أن تسبب نزلات البرد ، والنوع الأكثر شيوعًا هو فيروس الأنف. غالبًا ما تنتشر نزلات البرد من خلال الاتصال بشخص أو جسم مصاب.
هل التعرض للبرد يسبب حقا نزلات البرد؟
لا ، فالتعرض للبرد لا يسبب نزلات البرد. تحدث نزلات البرد بسبب الفيروسات وليس درجات الحرارة الباردة. صحيح أن الطقس البارد يمكن أن يزيد من احتمالية إصابة الشخص بنزلة برد ، لكنه ليس السبب المباشر.
السبب الذي يجعل الطقس البارد أكثر عرضة للإصابة بنزلة برد هو أن درجات الحرارة الباردة يمكن أن تضعف جهاز المناعة. عندما يضعف جهاز المناعة ، يكون من السهل على الفيروسات أن تتماسك وتتسبب في الإصابة بنزلات البرد. ومع ذلك ، هذا لا يعني أن التعرض للبرد يسبب نزلات البرد مباشرة.
فهم الجهاز المناعي والأمراض المرتبطة بالزكام :
الجهاز المناعي مسؤول عن محاربة الالتهابات والأمراض. عندما يضعف جهاز المناعة ، فمن المرجح أن يصاب الشخص بنزلة برد. يمكن أن تضعف درجات الحرارة الباردة جهاز المناعة ، ولكن من المهم ملاحظة أن درجات الحرارة الباردة وحدها لا تسبب نزلات البرد.
السبب الرئيسي لنزلات البرد هو الاتصال بشخص أو جسم مصاب. ومع ذلك ، من المهم أن تتذكر أن الطقس البارد يمكن أن يزيد من احتمالية إصابة الشخص بنزلة برد أو غيرها من الأمراض المرتبطة بالبرد ، مثل الأنفلونزا أو COVID-19.
كيفية منع نزلات البرد :
أفضل طريقة للوقاية من نزلات البرد هي ممارسة النظافة الجيدة وتجنب الاتصال بالمرضى. اغسل يديك كثيرًا بالماء والصابون وتجنب لمس وجهك. قم بتطهير الأسطح والأشياء التي يتم لمسها بشكل متكرر ، مثل مقابض الأبواب ومفاتيح الإضاءة.
من المهم أيضًا الحصول على قسط كبير من الراحة وتناول نظام غذائي متوازن للحفاظ على قوة جهاز المناعة لديك. إذا كنت تتعرض للطقس البارد ، فارتدي ملابس دافئة وتجنب قضاء الكثير من الوقت في الهواء الطلق.
علاج الزكام :
لا يوجد علاج لنزلات البرد ، ولكن هناك طرق لتقليل الأعراض وجعل نفسك أكثر راحة. اشرب الكثير من السوائل ، واحصل على قسط كبير من الراحة ، وتناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل الأيبوبروفين أو الأسيتامينوفين ، لتقليل الحمى وتسكين الألم.
من المهم أيضًا تجنب الاتصال بالآخرين عند إصابتك بنزلة برد. نزلات البرد شديدة العدوى ويمكن أن تنتشر بسهولة إلى أشخاص آخرين.
ما هي الحقيقة وراء حكاية الزوجات العجائز؟
إذن ، هل البرد يسبب حقاً نزلات البرد؟ الجواب لا – البرد لا يسبب نزلات البرد مباشرة. تحدث نزلات البرد بسبب الفيروسات وليس درجات الحرارة الباردة. ومع ذلك ، يمكن أن تؤدي درجات الحرارة الباردة إلى إضعاف جهاز المناعة ، مما يزيد من احتمالية إصابة الشخص بنزلة برد أو غيرها من الأمراض المرتبطة بالبرد.
من المهم أن تتذكر أن أفضل طريقة للوقاية من نزلات البرد هي ممارسة النظافة الجيدة وتجنب الاتصال بالمرضى. من المهم أيضًا الحصول على قسط كبير من الراحة ، وتناول نظام غذائي متوازن ، وارتداء ملابس دافئة عند التعرض لدرجات الحرارة الباردة.
استنتاج :
في الختام ، لا يسبب البرد نزلات البرد مباشرة. تحدث نزلات البرد بسبب الفيروسات وليس درجات الحرارة الباردة. ومع ذلك ، يمكن أن تؤدي درجات الحرارة الباردة إلى إضعاف جهاز المناعة ، مما يزيد من احتمالية إصابة الشخص بنزلة برد أو غيرها من الأمراض المرتبطة بالبرد.
أفضل طريقة للوقاية من نزلات البرد هي ممارسة النظافة الجيدة وتجنب الاتصال بالمرضى. من المهم أيضًا الحصول على قسط كبير من الراحة ، وتناول نظام غذائي متوازن ، وارتداء ملابس دافئة عند التعرض لدرجات الحرارة الباردة.
إذن ، هل البرد يسبب حقاً نزلات البرد؟ الحقيقة هي أن البرد لا يسبب نزلات البرد بشكل مباشر ، ولكنه قد يزيد من احتمالية إصابة الشخص بنزلات البرد أو غيرها من الأمراض المرتبطة بالبرد. مفتاح البقاء بصحة جيدة هو ممارسة النظافة الجيدة والعناية بجهاز المناعة لديك .
يجب تسجيل الدخول لإضافة تعليق