صحة
ستكون أكثر عرضة لألم الظهر ومشاكل العمود الفقري إذا كنت من الأشخاص الذين لا يمارسون النشاطات الرياضية، فالعمود الفقري بحاجة...
اقرأ المزيد
تبعًا لنظام الحياة التي نعيشها هذا العصر فإن أغلبنا نتبع نفس النمط في الجلوس لفترات طويلة مما قد يتسبب لنا...
اقرأ المزيد
ما هي مخاطر الجلوس لفترات طويلة على صحة الإنسان؟
اقرأ المزيد
إن فيتامين B5 أو حمض البانتوثينيك Pantothenic Acid ضروري جداً لجسم الإنسان ولا يمكن الاستغناء عنه أبداً فهو فيتامين ذواب...
اقرأ المزيد
إن فيتامين B2 أو الريبوفلافين (Riboflavin) من عائلة فيتامينات B الثمانية. يعد فيتامين B2 ضرورياً جداً لجسم الإنسان ولا يمكن...
اقرأ المزيد
منذ أكثر من 5000 عام قبل الميلاد والإنسان يعتقد بأنه هو من يحرقها بنيرانه المشتعلة والتي يضرمها كل يوم في...
اقرأ المزيد
يعد فيتامين B3 ضرورياً جداً لجسم الإنسان، فهو يحول الطعام الذي نتناوله إلى طاقة، وهو هام من أجل نمو خلايا...
اقرأ المزيد
إن فيتامين B1 أو الثيامين thiamine ضروري جداً لجسم الإنسان ولا يمكن الاستغناء عنه أبداً، فهو يستخدم الكربوهيدرات لإنتاج الطاقة،...
اقرأ المزيد
5 أدوية تسبب ضعف الانتصاب والعجز عند الرجال..احذر منها هل تساءلت يوماً عن سبب تراجع أدائك دون أن تصل إلى...
اقرأ المزيد
هل تساءلت عن السبب وراء ظهور الإكزيما، وكيف يمكنك تجنب هذه الأعراض؟
اقرأ المزيد