Ingrédients
Nous vous conseillons de vous procurer les ingrédients d'origine biologique.
- 1 tomate coupée en cubes
- 2 carottes coupées en rondelles
- 1 oignon coupé en cubes
- 1 botte de céleri
- 150 g de haricots verts
- 1 chou coupé en lanières
- 3 zrins de persil
- 1 cuillère à café de curry
- Une pincée de sel
- Une pincée de poivre
Préparation
- Placez tous les ingrédients dans la casserole Couvrez le récipient d'eau et portez à ébullition Remuez pendant l'ébullition pendant 10 minutes.
- Réduisez le feu et laissez mijoter la soupe jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
Régime soupe aux choux : (vous pouvez manger autant de soupe que vous le souhaitez, comme indiqué pour chaque jour)
Jour 1
Mangez autant de fruits que vous le souhaitez, à l'exception des bananes
Jour 2
Mangez autant de légumes que vous le souhaitez, à l'exception du maïs et des pommes de terre
Jour 3
Mangez autant de légumes et de fruits que vous le souhaitez, Mangez autant de légumes et de fruits que vous voulez, sauf les restrictions des jours précédents.
jour 4
Ne mangez que de la soupe.
jour 5
Vous pouvez ajouter de la dinde rôtie et du poisson à la soupe.
jour 6
Mangez des fruits et de la viande avec la soupe
jour 7
Mangez des légumes et du riz complet avec la soupe Pour que les résultats de cette cure minceur perdurent dans le temps, il est indispensable de reprendre une alimentation équilibrée pauvre en graisses et en sucres, accompagnée d'une activité physique régulière et d'une bonne hydratation.
Attention
Il est indispensable de consulter son médecin avant d'entamer un programme d'amaigrissement. Le chou et le persil sont contre-indiqués en cas de traitement anticoagulant.
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